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结节还是成为现代东谈主的一大“心结”，它经常出当今体检论说上，位置不限于乳腺、甲状腺、肺部……

在中医眼中，容易长结节的东谈主正常有一个共同点——体格阳亢，不错判辨为体格“火气”太大了。

结节和“火气”密切关联

临床发现，结节的变成与体内“火气”过大密切关联。

传统医学以为，东谈主体内阳气偏盛、阴液不实时，会出现牙龈肿痛、眼睛发红干涩、咽痛、口疮等“上火”症状，同期还可能伴有心烦易怒、脾性浮躁、失眠心慌等证据，这是气纯真手失调的信号。

久而久之，阴阳失调，血液轮回受阻，瘀堵于九窍（两眼、两耳、两鼻孔、口、尿谈、肛门），这即是结节产生的内因之一。

肝肾失调是根源

肝郁，就会生火

肝，五行属木，主疏泄，喜条达。当一个东谈主永远心情压抑、莫名，肝气便无法顺畅畅达，出现肝气郁结。郁得长远，再加上短缺津液，肝木就会“着火”，是以中医有“郁久化热，久郁生火”的说法。

“火”具有烧灼的特质，肝气郁结、怒气旺的东谈主，正常证据为：①心情压抑、浮夸易怒；

②乳房胀痛或刺痛、两胁不舒；

③咽部异物感；

④痛经或月事失调；

⑤食欲下落、嗳气、腹胀等。

肾水不及，就会火燥

肾水不及也会使体格“着火”。中医表面相配醉心肾与肝的考虑，肾为先天之本，主藏精，往往熬夜、过度劳累，或更年期精血亏耗、肾阴不及，可导致体格“着火”。火热会灼伤津液，变成痰结。

肾阴不及，症状一般包括腰膝酸软、头晕耳鸣、行动心烦热等，其导致的结节多见于肺部和甲状腺。

①肺为娇脏，喜润恶燥，肾阴不及则肺失濡养，易变成肺结节。肺结节的症状一般不显着，可能证据为干咳、咽痒、咳痰、胸痛等。

②甲状腺位于颈部，为肾经所过之处，肾阴不及则甲状腺易长结节，正常无症状，也可证据为声息沙哑、吵嘴干燥、咽部两侧苦衷等。

持重结节怎样作念？

结节的持重需要从生涯民风、饮食和环境等方面进行空洞探讨。

心情景象：保合手健康活泼、踏实的情绪情景，幸免永远恐忧、担忧等不良表情；

合理饮食：饮食宜清淡，幸免高脂、高糖、高盐食品，增多含纤维素、维生素和矿物资的食品摄入，如蔬菜、生果、全谷类、豆类、海产物等；

坚合手畅通：妥当的畅通不错加快血液轮回，促进吐故纳新，增强免疫力，减少患结节的风险，提出每天坚合手30分钟的中等强度畅通，如辞别、慢跑、瑜伽等，以微微汗出且不疲惫为度；

律例体重：臃肿是结节的焦虑危急要素之一，应该律例体重，幸免过度臃肿；

幸免抽烟和饮酒：抽烟和饮酒不仅会增多患癌症的风险，也会增多患结节的风险，应该尽量幸免或戒烟戒酒；

填塞寝息：每天保合手7小时以上的寝息技艺，幸免熬夜；

如期体检：如期进行体检不错赶早发现和调养结节，减少患结节的风险。

本文空洞自：①2024.11.28人命时报《爱长结节的东谈主，体格王人有一个共同点》②2023.04.14光明网《这些东谈主群应实时进行结节筛查！群众支招如何减少结节发生》